行程概览
忠县位于重庆东北部，以“忠文化”和三峡景观闻名。一日游可聚焦人文历史与自然风光的结合，行程紧凑且充实。
上午：探访石宝寨
交通：从重庆主城自驾（约2.5小时）或乘高铁至万州北站后转乘大巴（约1小时）抵达忠县，建议早7:00出发。
景点：石宝寨（门票50元）——世界八大奇异建筑之一，依玉印山而建的12层木质阁楼，可俯瞰长江风光。游览时间约1.5小时。
中午：忠县美食体验
推荐：县城品尝地道忠州豆腐乳、蒸豆腐、三峡生态鱼。可选老字号“忠州宴”或江边餐馆，人均消费约50元。
下午：人文与自然之旅
行程1：忠州博物馆（免费，需预约）——了解忠县2300年历史，重点观看巴文化青铜器和汉代陶俑。耗时1小时。
行程2：三峡橘海（免费）——驱车前往涂井乡，漫步万亩橘园，远眺长江三峡景观。适合拍照休憩。
傍晚：返程与贴士
返程：建议17:00前出发返回重庆，避免夜间行车。
贴士：春秋季为最佳旅行时间；穿舒适步行鞋；可购买忠县豆腐乳作伴手礼。