从忠县到大理：风花雪月之旅全攻略

从长江之滨的忠县，到苍山洱海间的大理，这是一场穿越西南山水的心灵之旅。以下为详细行程规划。

一、交通方式

推荐方案：自驾与高铁结合

• 忠县至重庆主城：自驾或乘坐大巴前往重庆北站，车程约2小时。
• 重庆至大理：高铁直达大理站，约5-6小时；或乘飞机至大理机场。
• 大理本地交通：租车、包车或使用电瓶车环游洱海。

二、行程规划（5天4晚）

第一天：出发与抵达

• 上午从忠县出发至重庆，乘坐高铁前往大理。
• 傍晚抵达大理，入住古城附近客栈，夜游人民路。

第二天：大理古城与苍山

• 上午游览大理古城，参观五华楼、洋人街。
• 下午乘感通索道上苍山，游览清碧溪、玉带云游路。
• 晚餐品尝白族三道茶或野生菌火锅。

第三天：环游洱海

• 租车或包车环洱海，途经喜洲古镇（体验扎染）、双廊古镇（观杨丽萍太阳宫）、小普陀。
• 傍晚在才村码头观赏洱海日落。

第四天：深度文化体验

• 上午参观崇圣寺三塔，了解南诏历史。
• 下午前往周城体验白族手工扎染，或前往沙溪古镇（需额外1天时间）。
• 晚上欣赏白族歌舞表演。

第五天：返程

• 上午购买鲜花饼、普洱茶等特产，午后前往大理站返程。

三、美食推荐

• 必尝菜品：酸辣鱼、乳扇、生皮、喜洲粑粑、凉鸡米线。
• 推荐餐厅：古城内的白族家常菜馆、洱海边的渔家乐。

四、住宿建议

• 大理古城：客栈集中，夜生活丰富，适合首次到访者。
• 洱海边：双廊、才村等地海景民宿，适合休闲度假。

五、实用贴士

• 大理日照强，需备防晒霜、墨镜、帽子。
• 尊重白族风俗，避免随意触摸民居门饰。
• 旺季（春节、暑假）需提前预订交通及住宿。

从忠县的江城气息，到大理的山海浪漫，这场旅程将带你领略西南地区的多元风貌。祝旅途愉快。